8 dấu hiệu cảnh báo sớm rối loạn tâm lý ở người cao tuổi | Safe and Sound

Rối loạn tâm lý ở người cao tuổi là một vấn đề quan trọng nhưng thường bị bỏ qua, do nhiều người cho rằng đó là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, những thay đổi về tâm lý và cảm xúc này có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý nghiêm trọng. Theo các chuyên gia tư vấn tâm lý, việc nhận biết và can thiệp sớm có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi, tránh gây ra căng thẳng thần kinh và ngăn ngừa các biến chứng nặng nề hơn. Trong bài viết này, SnS sẽ cung cấp cho bạn 8 dấu hiệu cảnh báo sớm về rối loạn tâm lý ở người cao tuổi mà bạn cần chú ý.

Đặng Minh Nhật | Cán bộ tâm lý - Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần Safe and Sound

Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế

1. Thay đổi trong giấc ngủ

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Ở người cao tuổi, giấc ngủ có thể bị xáo trộn gây căng thẳng thần kinh do nhiều nguyên nhân, nhưng nếu có sự thay đổi đột ngột và kéo dài trong giấc ngủ, như mất ngủ, dậy quá sớm hoặc ngủ quá nhiều, đây có thể là dấu hiệu của rối loạn tâm lý. Các chuyên gia tư vấn tâm lý đã chỉ ra rằng, khoảng 50% người cao tuổi gặp vấn đề về giấc ngủ, và trong số đó, một phần không nhỏ liên quan đến các các rối loạn như trầm cảm hoặc lo âu.

2. Thay đổi trong hành vi ăn uống

Theo các chuyên gia tư vấn tâm lý, thay đổi về khẩu vị hoặc thói quen ăn uống, như ăn quá nhiều hoặc quá ít, có thể là dấu hiệu của rối loạn tâm lý. Những người cao tuổi có thể bắt đầu ăn ít hơn vì cảm thấy căng thẳng thần kinh, buồn chán, cô đơn hoặc không còn hứng thú với bữa ăn, điều này có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Ảnh 1: Thay đổi hành vi ăn uống

3. Sự thay đổi về trí nhớ và khả năng tập trung

Giảm trí nhớ và khả năng tập trung là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, khi người cao tuổi gặp phải những khó khăn đáng kể trong việc ghi nhớ thông tin mới, quên những sự kiện gần đây hoặc gặp rắc rối trong việc hoàn thành các nhiệm vụ đơn giản hàng ngày gây căng thẳng thần kinh, đây có thể là dấu hiệu của các rối loạn tâm lý nghiêm trọng như Alzheimer, chứng mất trí nhớ hoặc rối loạn lo âu. Các chuyên gia tư vấn tâm lý cho biết, những người cao tuổi có triệu chứng trầm cảm có nguy cơ cao hơn mắc các chứng rối loạn nhận thức.

4. Sự thay đổi trong giao tiếp xã hội

Người cao tuổi có xu hướng giảm dần hoạt động xã hội do hạn chế về sức khỏe hoặc sự mất mát của bạn bè, người thân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tư vấn tâm lý, nếu họ bắt đầu tránh né hoàn toàn các hoạt động xã hội, không còn muốn trò chuyện hoặc giao tiếp với người khác, điều này có thể là dấu hiệu của rối loạn tâm lý. Sự cô lập xã hội có thể dẫn đến suy giảm sức khỏe tinh thần và thể chất, gây nên căng thẳng thần kinh.

Ảnh 2: Bắt đầu né tránh các hoạt động xã hội có thể là dấu hiệu của rối loạn tâm lý

6. Sự thay đổi trong hoạt động hàng ngày

Nếu người cao tuổi đột ngột gặp khó khăn trong việc hoàn thành các hoạt động hàng ngày, như tắm rửa, mặc quần áo hoặc chuẩn bị bữa ăn, điều này có thể là dấu hiệu của rối loạn tâm lý. Sự suy giảm trong khả năng tự chăm sóc bản thân có thể phản ánh sự giảm sút về tinh thần và thể chất gây căng thẳng thần kinh, và theo các chuyên gia tư vấn tâm lý, đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo của các rối loạn tâm lý nghiêm trọng ở người cao tuổi.

7. Sự thay đổi trong cách nhìn nhận về cuộc sống

Người cao tuổi thường có những suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống và cái chết. Tuy nhiên, nếu họ bắt đầu trở nên căng thẳng thần kinh vì những suy nghĩ tiêu cực, chẳng hạn như cảm giác vô vọng, mất ý nghĩa cuộc sống hoặc thậm chí là ý định tự tử, đây là dấu hiệu rõ ràng của rối loạn tâm lý nghiêm trọng. Các chuyên gia tư vấn tâm lý cho biết, tỷ lệ tự tử ở người cao tuổi cao hơn so với bất kỳ nhóm tuổi nào khác, và trầm cảm là yếu tố nguy cơ chính.

8. Sự thay đổi trong phong cách sống

Sự thay đổi đột ngột trong phong cách sống, như thay đổi thói quen cá nhân, mất đi sự chăm sóc bản thân hoặc thậm chí là sự lơ là trong việc quản lý tài chính, có thể là dấu hiệu của rối loạn tâm lý. Những thay đổi này thường liên quan đến sự suy giảm nhận thức và rối loạn tâm lý, và theo các chuyên gia tư vấn tâm lý, đây là một trong những dấu hiệu cần được theo dõi chặt chẽ ở người cao tuổi.

Với sự phối hợp giữa Bác sĩ Tâm thần - Chuyên gia tâm lý và ứng dụng Công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, dịch vụ tư vấn/tham vấn Safe and Sound tự hào tiên phong hỗ trợ bạn “Tự phát hiện sớm - Sơ cứu cảm xúc tức thời - Hỗ trợ đồng hành dài hạn”.

Nếu bạn nghi ngờ mình gặp vấn đề tâm lý, hoặc muốn biết thêm thông tin về dịch vụ tham vấn - tư vấn tâm lý, bạn có thể liên hệ tới HOTLINE 0964 778 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!

CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN tham vấn/tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp với chuyên gia